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Gimnasios y centros de Yoga en Bogotá

Es un práctica que combina elementos esenciales de la meditación con ejercicios físicos como estiramientos, torsiones, respiración y posturas de resistencia del propio peso corporal. Aparte de aumentar la flexibilidad y la fuerza, ayuda a reducir estrés. Existen muchas clases y tipos de Yoga. Entre los más conocidos están: Acro Yoga, Ashtanga Yoga, Aeroyoga, Hatha Yoga, Hot Yoga, Kundalini Yoga, Vinyasa Yoga y Bikram Yoga. Cada uno combina diferentes asanas (posturas) y secuencias ideales para t

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Tuttocorpo

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